01
备孕中的紧张
想到备孕时，焦虑与自我比较会让身体不自觉地紧绷。
BODY × MIND × CONSCIOUSNESS
东京新宿御苑的整骨疗法与催眠疗法支持备孕、失眠与创伤
Prema Luminous位于东京新宿御苑，是结合整骨疗法与催眠疗法的预约制个人疗程。我们关注备孕、不孕治疗期间的焦虑与紧张、失眠、入睡困难、过去的创伤、情绪困扰以及身心紧张，并将身体、心与意识视为一个相互连接的整体。
新宿御苑完全预约制110分钟15,000日元
RETURNto your light
YUMI NAGANO
osteopathy & consciousness
02LISTEN TO YOUR BODY
这些不适，或许是
身体发出的信号。
不要忽略身体中那些细微的变化。
02
失眠・入睡困难
思绪一直停不下来，头脑很难真正休息。
03
创伤与自我否定
过去的经历与创伤，至今仍可能以身心的紧张留存。
03TRANSFORMATION
疗程中的变化
将身体、心灵与意识视为一个相互连接的整体，帮助你觉察备孕、失眠症、创伤等困扰背后的身体紧张与思维模式。 结合整骨疗法与催眠疗法，帮助你放松身体中残留的紧张，重新找回呼吸与身体感受，让身心逐渐回到本来的平衡状态。 疗程的目标，是让你能够觉察身心的变化，选择适合自己的调理方式，并以理想中的自己，过上自己真正想要的生活。
04疗程内容
Prema Luminous的
疗程内容
结合整骨疗法与催眠疗法，将身体、心灵与意识视为一个相互连接的整体。
整骨疗法
整骨疗法主要采用体位释放技术。我们探索让身体能够自然、无负担地放松的姿势，在身体不勉强的状态下，细致地进行调理。同时关注骨骼、筋膜、呼吸、循环与神经系统之间的联系。
催眠疗法
通过深度放松与对话，细致看见留在内心的经历，以及反复出现的情感与思维模式。这是一段觉察真实感受，并走向忠于自己的选择的时间。
05疗程流程
疗程的
流程
space to soften
咨询
细致了解你目前的困扰、身体状况、日常生活与个人期待。
身体状态确认
从姿势、呼吸、紧张与动作等方面确认全身状态。
整骨疗法 × 催眠疗法
将身体、心灵与意识视为一个相互连接的整体，结合手法与对话进行整合疗程。
疗程后说明
确认身体变化，并提出容易融入日常生活的自我护理建议。
06WHO I AM
Yumi的
经历与学习
NAGANO YUMI
出生于韩国首尔，在东京长大。15岁赴新西兰留学，之后进入中国上海的大学学习。
此后，她曾在多个国家生活，人生中有一半的时间在海外度过。在多元文化环境中，她接触并理解了不同的价值观与生活方式。
除了学习东方医学、佛教与道教，她还曾在马来西亚和新加坡学习易学。通过这些学习，她进一步深化了这样的理解：身体、心灵与意识并非彼此分离，而是相互连接的一个整体。
她曾在印度里希凯什学习瑜伽，并取得全美瑜伽联盟RYT500认证。之后，在疫情期间于巴厘岛乌布生活约三年，学习NGH认证催眠疗法、NLP与NVC。
在巴厘岛期间，她因摩托车事故导致第三腰椎粉碎性骨折。亲自面对身体与心灵恢复的经历，成为她如今从事疗愈工作的起点。
目前，她已完成Osteopathic Manual Resonance专业研修，以东京为据点提供个别化疗程。
可使用日语、英语、韩语和中文接受疗程。
PREMA LUMINOUS
07STORIES OF TRANSFORMATION
来访者的话
动物与酒精过敏反应
— 30多岁・女性
我意识到身体的紧张、呼吸以及内在的固有观念。调理后，接触动物时不再出现瘙痒，日常也变得更加轻松。
备孕支持
— 30多岁・女性
焦虑与急切让我一度无法相信自己的身体。通过调理，我慢慢找回了安心感，也重新感受到身体本身拥有力量。
牙齿疼痛
— 60多岁・女性
我发现自己的脸部、颈部和肩膀一直处于紧张状态。调理后疼痛缓解，下颌变得轻松，呼吸也更顺畅了。我第一次感受到身体各部分之间的联系。
09SESSION & PRICE
为你保留，
真正需要的时间。
价格均含税・完全预约制。每次疗程110分钟。
1次疗程
细致地关注身体、心灵与意识之间的联系，
根据你当下的状态进行个人疗程
¥15,000含税
通过LINE预约・咨询东京新宿御苑
完全预约制
完全预约制
备孕・慢性疲劳・自主神经・过敏
希望调理身体状态的人
希望调理身体状态的人
自卑・创伤・情绪困扰
希望调理心灵与意识的人
希望调理心灵与意识的人
10FIRST VISIT
初次来访
服装与携带物品
请穿着便于活动、不紧绷身体的服装。建议携带袜子与毛巾。
取消政策
如需在前一天或当天更改、取消预约，请尽早告知。如会迟到，请务必提前告知我们。预约开始15分钟后仍未收到联系时，将视为无故取消，并收取该次疗程的全额费用。
价格与预约流程
费用包含咨询、身体评估、个别化疗程与疗程后的自我护理建议
付款方式支持信用卡（Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、Discover）、现金、PayPay及微信支付（WeChat Pay）
预约后流程通过官方LINE发送希望日期、时间与困扰。确认后，我们会单独发送详细地址与路线。
11QUESTIONS
常见
问题。
疗程中会进行哪些内容？
疗程包括咨询、身体状态确认、整骨疗法与催眠疗法、疗程后的状态确认，以及自我护理建议。
多长时间接受一次比较合适？
频率会因身体状态、目标与变化速度而有所不同。初次到访时，我们会确认你目前的状态，并一起寻找适合你的节奏。
对于过敏，会进行怎样的调理？
我们会询问症状表现与生活环境，并从呼吸、循环、自主神经等方面确认身体整体的关联。针对鼻部症状，会细致调理鼻腔、鼻窦周围、蝶骨等与呼吸有关的部位。若食物或酒精会引发反应，也会关注腹部及大肠周围的紧张。
为调节自主神经，会进行怎样的调理？
我们会确认呼吸深度、身体紧张，以及脊柱、胸廓与头部的状态，并运用温和的整骨手法进行调理。通过帮助身体更容易放松，期望让睡眠、呼吸与疲劳感趋于稳定，也让内心更容易恢复从容。
如何面对创伤、自卑或劣等感？
在令人安心的对话中，把一直承受的经历与情感表达出来，并细致地看见其深处的固有观念和反复出现的模式。我们希望帮助释放情感，不再让过去的经历支配内心，逐渐找回真正的自己。
备孕期间会进行怎样的调理？
我们会询问月经周期与过往经历，并确认骨盆、腹部、呼吸、循环、自主神经等身体整体的关联。同时一起重新审视饮食与生活习惯，并提出自我护理、自然疗愈方法及营养方面的建议，为迎接怀孕打好基础。
请告诉我服装与携带物品。
请穿着便于活动、不紧绷身体的服装。建议携带袜子与毛巾。
请注意
本疗程不属于医疗行为，也不提供诊断或治疗。如需医疗建议或治疗，请咨询合格的医疗机构。
12地点与交通
地点与交通
在安静的私人空间里，不受打扰地与自己的身体和心灵相处。
新宿御苑
交通从东京地铁丸之内线“新宿御苑前站”2号出口（大木户门方向）步行约5分钟
说明预约确认后，我们会通过官方LINE发送详细地址与路线。
13PASSION
Yumi
回归真正自己的旅程，
与你同行。
Healing is my everything.
我成长于虔诚的基督教家庭。六岁时，我和家人一起前往默主哥耶，并赤脚爬上了岩山。现在回头看，也许从那时起，我探索圣地的旅程就已经开始了。直到今天，这段旅程仍在继续；用一生去走访圣地，是我人生中最大的乐趣之一。
年幼时，我经历了失去父亲的痛苦；后来又因摩托车事故造成第三腰椎粉碎性骨折。年轻时，我常常觉得自己像是扣错了纽扣，无论做什么都好像哪里无法衔接，只是在不断地原地打转。在人生的迷惘与困惑中，我逐渐学会面对自己的身体与内心。
对我而言，疗愈并不只是工作，而是我的人生本身。正因为我曾亲自面对身体与心灵的疼痛，并经历恢复与重生，所以我更明白，重新连接自己内在原本拥有的力量，是一段多么珍贵的过程。
我希望为每一个人提供一个可以安心回到自己的空间，慢慢重新找回身体、心灵与意识之间的连接。能够陪伴一个人走过这段旅程，是我人生中最珍视的事情。
一点点放下长年形成的固有观念与紧张，也放下迎合他人价值观的生活方式，重新聆听内在的声音。让选择、语言与行动与真正的感受一致。我愿意陪伴你走过这段旅程。
PREMA LUMINOUS
14A QUIET PRACTICE
在宁静之中，
回到自己的声音。
呼吸、自然与身体感受。日常中细微的觉察，会轻轻唤起你内在的光。
A SPACE TO RETURN
唤醒你身体中
本来就拥有的力量。
从这里开始，留一段时间倾听你自己的声音。
预约与咨询请通过官方LINE联系我们。
东京都新宿区・新宿御苑前
营业时间 11:00–19:00（最晚接待）
休息日：不定休